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指甲盖被夹伤，里面有淤血该怎样处理

手指被夹伤造成淤血，是因为受外力挤压后，皮下的细胞和毛细血管破裂，细胞液外溢，细胞干瘪，血液积聚于血管外，失去活性的红血球变成黑色的缘故。1、处理：没有开放的伤口，是不好用药的。要尽量避免触摸和刺激，让受伤的细胞和毛细血

蛇莓的功效与作用

【别称】野杨梅、地莓、狮子尾、三匹风、三爪龙、三脚虎、金蝉草、龙球草。【形态特征】多年生草本植物。根茎粗壮。有多数长而纤细的匍匐枝。掌状复叶具长柄，疏离；4月开花，花单生于叶腋，花柄通常长于叶柄，柔弱，被疏长毛；萼片卵形

肥胖儿童：尽量吃“腿少的&dquo;

儿童需要摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1%（主要是亚油酸），才能保持正常生长。因此，家长在给肥胖儿搭配膳食时，可以适当提高蛋白质含量，减少脂肪、糖的含量，肥胖儿脂肪供能不应低于总能量的20%，同时应适当增加含多不饱

如何正确刮痧刮痧后有哪些功效

刮痧,是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。那么刮痧的好处都有哪些呢？又应该注意哪些事项呢……镇痛疏通作用头痛、颈、肩、腰、腿

早餐切忌喝“冷饮”

所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的。吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了

小儿睡觉为何常出汗

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机

饮食入手缓解宝宝“秋咳”症状

吴力群建议，孩子秋咳可以服用润肺止咳的中成药，如川贝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、养阴清肺颗粒等，或是带孩子看中医喝汤药治疗。此外，饮食调理对于秋咳患儿也很重要。专家建议，孩子患秋咳后，可适当多喝开水等，多吃胡萝卜、荸荠、西红柿

宝宝久咳找找饮食原因

临床中发现有些孩子的咳嗽久治不愈，究其原因，并非身体抵抗力、营养和治疗方法有问题，而是与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。俗话说，鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可助湿生痰，引

生理心理都需要泄养生

补可养生，多知常行；“泄”亦养生，鲜知少行。医学专家，认为有生理、心理和生理心理交融之“泄”，都是养生的良方。生理之“泄”打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是生理之“泄”，体内毒素、细菌、病毒等有害物质

龙虾虽好，4类人要望而止步

龙虾，对某部分人来说，只能看图而流口水，望龙虾而止步。龙虾为发物，容易引起过敏，对于过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎、哮喘朋友来说是不适合吃龙虾的。那么还有哪些人不适宜吃龙虾呢？一起来看看!龙虾为发物，发物是什么意思？我

膀胱癌手术后在饮食上我们应该注意哪些呢？

一.生活预防1注意饮食，生活有规律，多喝清茶,或泡灵芝喝,癌症患者多是酸性体质,尽少吃肉类,腌熏，辣椒，花椒，霉变的食品，多吃蔬菜和水果等碱性食物,让体内酸碱平衡,戒烟戒酒，保持好心态。2多喝水。除却遗传因素，一天若能喝

搭配吃粗粮防止疾病的发生

我们都知道粗粮吃起来好处还是比较多的，经常吃粗粮的人就会很好的改变便秘的影响，让你排便更加轻松。你还在等什么呢？让我们一起来看看吃粗粮可以有效预防哪些疾病的发生，吃粗粮的好处有哪些？一起看过来吧，实用的帖子，不要错过了。

专家告诉你胃不舒服时该咋吃？

几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。台湾健康杂志载文，针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法。专家告诉你“胃不舒服时该咋吃”。消化不良此时适

越努力工作的人越易发胖

根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。据星岛日报报道，根据美国的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%

秦朝年间，陈留县（今河南开封东南陈留城）有个叫何解元的人，有一次他到朋友赵修武家里赴宴饮酒，喝了数杯酒后，忽然发现杯底有条小蛇，他把酒喝干以后又没有什么异常的感觉，但是他回家后常认为自己吞了小蛇，天长日久地就觉得心中疼痛

牙痛怎么办？按摩合谷穴和颊车穴治虚火牙痛

对于西医所说的神经性牙痛，中医认为，可分虚实两种。实火牙疼比较剧烈，牙龈红肿明显，但病程较短，来得快也去得快；而虚火牙疼则不太剧烈，牙龈红肿也不明显，虽说是隐隐作痛，但持续时间较长。这两种牙疼都可以通过穴位按摩的方

粗粮——防癌好帮手

专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。据专家介绍，粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而

治“老胃病” 看天看地也看人

慢性胃炎中医辨证的证型常见有肝胃不和、脾胃虚寒、胃阴亏虚、湿热血瘀，其中肝胃不和、脾胃虚寒最为常见，当然也有互为兼夹的。中医治疗胃病，往往注重调养。叶进原则上不推荐病人用中成药，因为其药物组成比较固定不能因人制宜；而汤剂

女性养生可适量饮茶

玫瑰花茶玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用

中药药茶调养月经紊乱

月经不规律来潮，先后不定期，有时提前，有时推后，称为月经紊乱，下面介绍几个中药药茶以调养月经紊乱，让你轻轻松松解决困惑你多年的难题。佛手茶：取佛手10克，冲水代茶饮，有舒肝解郁作用，适用于月经紊乱伴乳房胀痛、小腹坠胀、性

便秘难耐？千万不要一忍再忍

“工作忙忍着不上厕所？久而久之身体就真的习惯且不想上厕所了。”他表示，人体“出”和“进”同等重要，一旦形成顽固性便秘人体难以忍受，不少患者甚至发展成抑郁症甚至选择自杀。“改善饮食结构、培养‘便意’、上厕所时集中精力不分心

中医认为养生的根本在于＂内养正气＂

人对于自然并不是无能为力，身体的疾病往往是可以很好地预防，传统中医认为只要五脏元真（真气）充实，营卫通畅（指人的周身内外气血流畅），则抗病力强，则正气存内，邪不可干，人即能有和谐健康。因些四季养生保健的最根本的宗旨在于“

粗细主食搭配1∶4最合理

大家都知道粮食有粗粮和细粮之分，粗粮可预防肠癌、阑尾炎、便秘、痔疮、糖尿病和防治心血管疾病。但吃粗粮绝非“多多益善”，过多食粗粮，会使钙、铁、锌的吸收降低，还可能导致胃肠功能弱的人出现消化不良、腹胀、反酸、烧心等不耐受反

女人必修的中医嫩肤守则

》》养血通便女人护肤的诀窍每个女人都希望能拥有光滑柔嫩的肌肤，但是，天生丽质毕竟是少数。一样是女人，为什么她的皮肤吹弹可破，令人艳羡；我的皮肤却如此粗糙，不禁令人心生遗憾。皮肤粗糙因为肺虚但是，皮肤粗糙到摸起来像洗碗布那

人参泡酒加什么药材好

众所周知，人参是一种不可多得的良药，无论是用于治疗疾病还是滋养人体，都有很好的疗效。因此，许多人喜欢用人参浸泡葡萄酒，但由于他们不知道使用哪种药用材料来充分发挥药效，因此常常会被轻度浸泡。最后，不仅浪费了药材，而且没有达

哪些食疗方改善经期拉肚子

女性如何防治月经期拉肚子呢？下面为您介绍5方法。女性经期拉肚子教你管用5小方法方法一：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。方法二：多吃红枣、

肚脐眼为什么再脏也不能抠

现如今，很多爱美人士很喜欢穿露肚脐的衣服，感觉很性感。确实肚脐眼是我们人体中很性感的部位之一。大家都知道肚脐在我们胎儿时也发挥着至关重要的作用，而在中医中，肚脐是一个神奇的穴位。很多人在抠完肚脐污垢后，都会感到很不舒服。

细节定命运　睡眠别大意

人们通常认为，只要睡得着、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表现出的一些小细节，往往是某些疾病的前期征兆。打鼾。北京和睦家医院呼吸睡眠专家林忠辉医师指出，小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。经常打鼾者可能

养生方法要合适自己

目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果，反而会吃出毛病来，那就得不偿失了。.hzh ｛display: n

刮痧+按摩四天快速瘦腿

导语：怎么才能够在四天内快速瘦腿，消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢？其实也很简单，快来看看吧！工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。1、那就先挤出乳液拉，哪种牌子都可以，随你喜欢先在整只

睡前按摩四部位保健又健身

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这几个部位的按摩保健，可有效促进血液循环，调节气息，不但可以强健身体，还可以治病延年。经常在睡前按摩这四个部位，可以让你轻松做好保健工作。推背：一方俯卧于床上，不枕枕

室内泼水降温加速细菌繁殖荐9个降温妙法

高温天气，热气从墙外透入室内，导致屋中酷热难熬，虽然泼水能够为室内降温，但是却会加速细菌繁殖，其实有效地为室内降温的健康方式有很多。下面，为你讲述泼水降温的坏处，介绍9种室内健康降温法。.hzh ｛display: no

中医食疗养生方助你远离老花眼

中医表示，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。对此，老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物，如猪肝等动物内脏、豆制品

火疗术治伤风感冒

［导语］感冒是一种常见病，可发生于任何季节。那么，如何治疗感冒呢？下面专家介绍火疗术治伤风感冒的方法。伤风感冒主要为感受风邪所致，风邪可与寒热暑湿之邪夹杂为患，秋冬多感风寒春夏多感风热，长夏多夹暑湿，肺司呼吸，外合皮毛，

你喝的牛奶是真的牛奶吗，怎么判断真假牛奶

目前市面上的各种乳制饮品大致可以分为：纯牛奶、酸奶、复原乳、调制乳和含乳饮料。我们来了解一下它们的区别：1、纯牛奶纯牛奶是指以原始牛乳为原料，不添加任何成分，只经过了灭菌处理的牛奶。按照灭菌方式可以分为低温保鲜奶和常温保

脾胃虚寒胃部不舒服吃什么食物温中健脾

我们日常生活中有很多的人们畏寒怕冷，而且会出现神疲乏力、手足不温、腹胀腹满等身体不适，其实这些症状可能是脾胃虚寒所致，脾胃虚寒的人们要及时的调理，多吃一些温中健脾的食物来改善这种身体的不舒服现象，让我们来看看吃什么食物温

脾虚9大症状及对应调理方法

身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状，脾虚不同的症状要用不同的调理方法，下面我们来看看具体的治疗方法。1、脾虚泄泻症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，

秋乏怎么办？补全营养素可缓解

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？或许，这与人们在秋季的营养不良有关。想要预防和

对付秋燥喝蜂蜜水

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。专家建议喝蜂蜜水可抵御秋燥，这是为什么呢？我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”说的意思是

中药祛苦法让你不再喝苦药

［导语］大多数中药味苦，难于进口。有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有的药实在是苦不堪言，难以喝下。根据中医师的教导，和我多年服用中药的经验，总结出中药

中医治疗高血压的5个秘方

偏方1：桑叶菊花汁配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。功效：可治高血压、头昏、偏方2：枸杞汁配方：枸杞的茎、叶500克。用法：将枸杞茎、叶加适量的水

冬至进补九种吃法健康不贴膘

又到进补之风盛行的时节，人们选择各种各样的方式进补，最常见的就是大吃大喝、大鱼大肉，以至于一个冬季下来，身上都长了不少膘，但是，这样进补是不健康的，而且进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单，你需要知道一些冬季进补的禁忌，以及

工作累了吗？那就多吃鸡

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直

用“三子水”泡泡脚辅助治疗慢性支气管炎

慢性支气管炎是春季的常见病和多发病，其主要症状为咳嗽、咳痰、气喘等，病程长，反复发作，属于中医肺阴亏耗、脾肾虚弱的范畴。除采用西医、中药方剂治疗外，还可采用＆ldquo；三子水＆rdquo；泡脚，作为辅助治疗。＆l

配合中医望舌有技巧

“望舌”是中医望诊的一个重要内容，医生希望能够看到患者真实的舌苔、舌色。“望”：勿涂口红勿刮舌面“望诊”主要是医生通过视觉获得与诊断有关的信息，自觉或不自觉地掩盖自己的表象会影响医生的望诊的结果，导致误诊。现在的化妆艺术

五谷杂粮美容粥

主料是黑糯米，这种米比较难煮烂，周围的朋友也没有好的煮食经验，网上很多人建议先浸泡一个晚上，我觉得这么做口感并不特别好。怎么办呢？偶特地去超市转了转，结果发现了燕麦，很大颗的压的扁扁的，嘿，真是好东西！粗纤维、需要很长时

防三高中医日常四招“降高术”

预防高血压、高血脂、高血糖等各种慢性病.除了健康的生活方式外，有时候一杯茶，一个简单的动作、一碗药膳甚至一个枕头……也都能起到很好的防病功效，这里就教给你四招日常降“高”术。第一招多饮茶营养学家于若木称“茶是大自然赐予

常见皮肤病的十种治疗偏方

1、经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。风疹块、痱子：鲜韭菜汁天天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。2、气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤

百部治咳疗效好

1.新久咳指咳嗽的病程而言，新咳起病急、病程短、病位浅。多见于感冒、急性支气管炎、急性肺炎等病，经西医治疗后发热等基本症状减轻，而咳嗽未愈者，用炙百部加荆芥、桔梗、苏叶等药宣肺止咳治疗见效；久咳是急性咳嗽时没有及时治疗，

常揉腹部的6大养生奇效

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤

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指甲盖被夹伤，里面有淤血该怎样处理

今年流行这种牛仔裤你知道吗？

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