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真正忘记一个人到底有多难 怎么克制忍住去想念一个人
2022-09-26

在感情中,去忘记一个曾经很爱却无法在一起的人是非常难的,他可能充斥在你生活的任何角落里,很多人能做的是尽量减少想念,那么,真正忘记一个人有多难?怎么克制忍住去想念一个人?下面八宝网小编就来说说。

真正忘记一个人有多难

想要去忘记一个人,大概就是经历了非常不好的事情,你们之间经历了很多美好,但也有很多伤害,想要将这段和他的记忆一起删除。

那个对你来说想忘掉的人,或许你会在看书的时候想,坐车的时候想,在你沉思的时候想,

吃东西的时候想,看电影的时候想,出去玩的时候想,好像怎么忘也忘不掉。

真正完全忘掉一个人是不可能的,但是你唯一能做到的就是控制想念的次数。

然后随着时间的推移,你接受了她从你的生活中完全消失,便不再会时时想到她,她沉淀在了你的心底深处。也许偶尔还会想起她,却没了之前的那种撕心裂肺的疼痛,转而变成了想起她时,只怀念过去的美好时光。

怎么克制忍住去想念一个人

1、培养新爱好,习惯,转移注意力

去培养一个新的习惯或者爱好、学习一个新的技能提高自己,转移注意力,将精力全部放在上面,使自己忙起来。

2、读书,调整心态

任何时候不要忘记读书,当心态很崩,提不起兴趣去做任何的事情,那么看看自己书架上的书,是不是满是尘埃,不妨拿起来读读。

读书的好处不想多讲,自古圣贤都爱读书,但我们不是圣人,我们只是普通人,普通人更应该读书,励志类,心灵类,包括心理学都应该读读。

控制不住想念,但又不得不放下,你可以拿一本趣味性的心灵修行书籍,一口气读完,你会发现获益良多,你还可以拿一本看不懂的书,跟书死磕,就要弄懂你讲的啥,渐渐就睡着了,治疗失眠比什么都好。

3、做不到放下,那就顺其自然

如果真的放不下一个人,那么就不要放了,把它放在心底也是很好的,就像有种方法叫以毒攻毒,放不下时,干脆就不放,允许自己脆弱,这样或许会适得其反。

4、学会拥抱孤独

爱而不得,慢慢放下,尝试把回忆压在心底,学会拥抱孤独,孤独寂寞是人生必经阶段,只有经历过情感的洗礼,孤独的阶段,你才成长了,才是真正的解脱出情感旋涡。

耐不住孤独怎么办?

正确的顺序是,孤独的想念,孤独的走出来,学会拥抱孤独,涅槃重生的人都是耐得住寂寞的人,然后再去拥抱未来,去期待新的感情。

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