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中青年成失眠高发人群
2022-09-16

3月21日是世界睡眠日,今年主题是“关注睡眠,关爱心脏”。当天记者走访了市区多家医院神经内科、神志病科等相关科室了解到,在威海的失眠市民中,大多为中青年人,其中以女性患者居多。失眠者多因工作压力大、身体病患困扰等。

市民王女士今年37岁,自从生了儿子之后,便在家中相夫教子,做上了全职太太。近半年来,王女士发现自己晚上睡觉十分痛苦,“怎么都睡不着了”。王女士来到市立二院神经内科求诊,该科李光强主任确诊其患上了失眠症,并有向抑郁症发展的趋势。经对症下药治疗,王女士失眠症状才得到缓解。

据李光强介绍,近些年来前来求诊的失眠患者逐渐增多,“每天都有三五人来向我抱怨说睡不着觉”。

在失眠患者中,以30岁至60岁的中青年人居多,失眠原因多是因工作、生活压力太大已难以承受,更年期期间身体激素调解不稳定也是中年人失眠的主要原因。

在求诊的失眠患者中,女性患者又占了大多数。李光强认为,女性心思较男性更细腻,遇到复杂事情后考虑得更多,有压力释放得也慢些,所以更易患失眠症。另一方面,有的男性患上失眠症却不好意思去医院就诊,这也使从门诊量上看,女性患者多于男性。

此外,四○四医院神经内科门诊每日也接诊名失眠市民十名左右。据该科主任耿黎明介绍,目前中青年失眠患者逐渐增多,睡眠问题需要青年人及早关注,“及时释放自身压力,养成按时睡觉起床的好习惯”。据介绍,失眠症若治疗不及时,大半将发展成为抑郁症等精神疾病。

在上述两家医院,记者了解到,不光压力大易导致失眠,有些较清闲的市民也会有失眠症状出现。如家庭主妇王女士,每天除准备三餐、照顾夫子外,就剩下逛街、购物来打发时间,但依旧出现失眠。此外,退休赋闲在家的老人,若没有培养兴趣爱好,仅在家中看电视、睡大觉,也会出现失眠症状。

在预防、治疗失眠方面,两医院医生都建议市民调整好自身生物钟,按时起居,“晚上11点前最好躺下休息”;多参加社会、交往活动,劳逸结合;调节自我情绪,及时排解不畅感。治疗失眠、抑郁症,医院一般会给患者一些对症药物,使其恢复正常睡眠。威海市中医院神志病科还有针灸、足浴、音乐疗法等可助于失眠症的治疗。